“Conheça os grupos alimentares e saiba como oferecer refeições variadas e nutritivas para o seu bebê!”
23 maio 2017

Frutas, verduras, cereais, carnes…  Todo mundo sabe que uma alimentação variada é fundamental para a saúde de qualquer pessoa – até mesmo dos pequenos!!. O que pouca gente entende é por quê?

Isso acontece porque cada tipo de alimento tem um dos muitos nutrientes necessários para que nosso corpo funcione perfeitamente: vitaminas, sais minerais, proteínas, etc. E estes nutrientes estão distribuídos em quantidades diferentes nos alimentos, por isso é recomendado variar os alimentos que compõem as preparações. Mas como fazer isso?

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“Confira os 10 Passos para uma alimentação saudável do seu bebê até os 2 anos”
21 maio 2017

 

A introdução alimentar sempre deixa espaço para mais uma dúvida. O que pode, o que não pode… sem falar nos palpites e conselhos tipo “no meu tempo não era assim!” Certamente as pesquisas e estudos médicos evoluem a cada dia, descobrindo novos caminhos para que os pequenos possam tem uma nutrição eficiente e crescer saudáveis.

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“Crianças que se alimentam em familia comem alimentos mais saudáveis e se desenvolvem melhor.”
16 maio 2017

Comer em família

 

Estudos já comprovaram que quando as crianças são acompanhadas pelos pais na hora das refeições, elas tendem a comer mais vegetais e ter o IMC (índice de massa corpórea) mais saudável, entre outros benefícios.

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